Επιλέξτε την ενότητα στην οποία θέλετε να κάνετε αναζήτηση
Πληκτρολογήστε για αναζήτηση
Βιβλίο Συνταγών
Κατηγορίες Συνταγών / Κέικ & Μπισκότα
Μεσογειακό κέικ με ελαιόλαδο και γιαούρτι
Μεσογειακό κέικ με ελαιόλαδο και γιαούρτι
Μέθοδος Εκτέλεσης
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το λάδι, τα αυγά, το γιαούρτι και το ξύσμα.
  • Χτυπάμε με ένα σύρμα χειρός πολύ καλά τα υλικά μέχρι που να διαλυθεί το γιαούρτι και να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας. Μπορεί να γίνει και στο μίξερ αλλά δεν χρειάζεται.
  • Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε με μια μαρίζ ώστε να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα και το βάζουμε σε μια μακρόστενη φόρμα διαστάσεων 10x25 εκ. που έχουμε βουτυρώσει-αλευρώσει.
  • Ψήνουμε το κέικ μας για 50 λεπτά.
Tip
Πολύ καλό χτύπημα, για να γίνει αφράτο!
Βαθμολογήστε τη συνταγή Πρέπει να συνδεθείτε
Βαθμολογία
(175)
Stars 5 965280a274e7faaa3ab948cbf65b3e63cafd3a357c9a1db9ace6cb5ab0ca420b
(16)
Stars 4 7a9178270a01a919f143a86d02d23da24820e7cf7d8785260b287b505604249a
(6)
Stars 3 c9ab54a9391cb4e2af3c2a4c4675bedbe4c0f240b47f2deb664d8e5e3214bb49
(3)
Stars 2 c2271760a84c41b554ecf1d1b2b17a4774d017e08924e9c4b7bd07ffe0c53648
(6)
Stars 1 d2c64104eb0fa01541d9f73e1face12dcf9db387d50b23e382af06ebc6f3d651

Διατροφικός
πίνακας

Διατροφική αξία ανά μερίδα

342
Θερμίδες (kcal)
17 %
19.9
Λιπαρά (γρ.)
28 %
3.3
Κορ.Λίπη (γρ.)
17 %
35.4
Υδατ/κες (γρ.)
14 %
18.8
Σάκχαρα (γρ.)
21 %
5.3
Πρωτεΐνη (γρ.)
11 %
0.9
Φυτικές Ίνες (γρ.)
4 %
0.1
Αλάτι
(γρ.)
2 %

*Με βάση την προσλαμβανόμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.