Επιλέξτε την ενότητα στην οποία θέλετε να κάνετε αναζήτηση
Πληκτρολογήστε για αναζήτηση
Βιβλίο Συνταγών
Κατηγορίες Συνταγών / Κέικ
Συνταγή Μέλους:

Ψημένο γεύμα βρώμης

Ψημένο γεύμα βρώμης
Συνταγή Μέλους

Μέθοδος Εκτέλεσης

Το πιο δυναμωτικό, εύκολο και υγιεινό πρωινό, που θα σας ενθουσιάσει με την ιδιαίτερη γεύση του και θα χαρίσει στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται!

  • Πολτοποιούμε τις μπανάνες μέσα σε ένα μπολ με ένα πιρούνι μέχρι να γίνουν πουρές.
  • Μέσα στο μπολ, ρίχνουμε το γάλα, το εκχύλισμα βανίλιας και το μέλι και ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε τη βρώμη, τα καρύδια, το αλάτι, την κανέλα και το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε πολύ καλά.
  • Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα ταψί που έχουμε λαδώσει καλά. Αφήνουμε το μείγμα να σταθεί για 30 λεπτά ή το βάζουμε στο ψυγείο για 12-24 ώρες μέχρι η βρώμη να απορροφήσει μερικά από τα υγρά.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35 με 45 λεπτά.
  • Αφήνουμε να κρυώσει για 15 λεπτά. Αφαιρούμε από το ταψί και κόβουμε σε κομμάτια.
  • Σερβίρουμε με έξτρα μέλι, φρέσκα φρούτα, γάλα, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και ό,τι άλλο αγαπάμε και απολαμβάνουμε!
Βαθμολογήστε τη συνταγή Πρέπει να συνδεθείτε
Βαθμολογία
Stars 5
(7)
Stars 4
(0)
Stars 3
(0)
Stars 2
(0)
Stars 1
(0)
comments powered by Disqus