Επιλέξτε την ενότητα στην οποία θέλετε να κάνετε αναζήτηση
Πληκτρολογήστε για αναζήτηση
Βιβλίο Συνταγών
Κατηγορίες Συνταγών / Ροφήματα & Ποτά
Συνταγή Μέλους:

Smoothie με νεκταρίνι και muesli

Smoothie με νεκταρίνι και muesli
Συνταγή Μέλους

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Το συγκεκριμένο smoothie μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες πρωινό για όλους. Είναι μια γρήγορη και θρεπτική συνταγή που θα διευκολύνει όσους δεν διαθέτουν πολύ χρόνο το πρωί!
  • Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα και το νεκταρίνι, τα κόβουμε σε κομματάκια και τα τοποθετούμε στην κατάψυξη. (Αυτό το βήμα μπορούμε να το έχουμε κάνει από το προηγούμενο βράδυ, ώστε να κερδίσουμε χρόνο το πρωί.)
  • Όταν παγώσουν τα φρούτα, τα βάζουμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε, ΕΚΤΟΣ από τα παγάκια, όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
  • Αν το smoothie μας βγει πολύ πηχτό, προσθέτουμε με ένα κουτάλι της σούπας, γάλα ώστε να μην μας πέσει παραπάνω ποσότητα και μετά γίνει πολύ ρευστό.
  • Αδειάζουμε το περιεχόμενο του μπλέντερ σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε τα παγάκια.
  • Γαρνίρουμε το smoothie μας με λίγο muesli. Καλή απόλαυση!
Βαθμολογήστε τη συνταγή Πρέπει να συνδεθείτε
Βαθμολογία
Stars 5 965280a274e7faaa3ab948cbf65b3e63cafd3a357c9a1db9ace6cb5ab0ca420b
(0)
Stars 4 7a9178270a01a919f143a86d02d23da24820e7cf7d8785260b287b505604249a
(0)
Stars 3 c9ab54a9391cb4e2af3c2a4c4675bedbe4c0f240b47f2deb664d8e5e3214bb49
(0)
Stars 2 c2271760a84c41b554ecf1d1b2b17a4774d017e08924e9c4b7bd07ffe0c53648
(0)
Stars 1 d2c64104eb0fa01541d9f73e1face12dcf9db387d50b23e382af06ebc6f3d651
(0)
comments powered by Disqus