Επιλέξτε την ενότητα στην οποία θέλετε να κάνετε αναζήτηση
Πληκτρολογήστε για αναζήτηση
Βιβλίο Συνταγών
Ημερολόγιο
Αύγουστος 7, 2020
Κλειδώστε τη δροσιά στο καλοκαίρι σας!

Στις γραμμές που ακολουθούν, έχω συγκεντρώσει κάποιους μικρούς θησαυρούς τους οποίους καλό θα ήταν να κρατήσετε καλά φυλαγμένους στο πίσω μέρος του μυαλού σας μια και θα σας χρειαστούν. Πότε θα σας χρειαστούν; Όταν θελήσετε να ξεδιψάσετε μετά από μια καλοκαιρινή βόλτα. Όταν αναζητήσετε κάτι δροσερό στην παραλία ή τη βεράντα σας. Όταν αποφασίσετε να οργανώσετε μια βραδιά με φίλους στο μπαλκόνι σας ή όταν απλά ξυπνήσετε το πρωί και θέλετε να ενυδατώσετε και να δροσίσετε τον οργανισμό σας.

Επίσης… όταν πεινάτε, αλλά δεν θέλετε να φάτε. Όταν θέλετε να φάτε, αλλά προτιμάτε να προσέξετε (ε, όπως και να το κάνουμε, καλοκαίρι είναι!). Γενικά, όποτε τις χρειαστείτε, οι συνταγές αυτές θα είναι έτοιμες να σας χαρίσουν όλη την ενυδάτωση, τη γεύση, την ανεμελιά, τη χαλάρωση και -φυσικά!- τη δροσιά που επιθυμείτε! Γιατί; Επειδή είναι οι πιο super συνταγές για καλοκαιρινά ροφήματα που δοκιμάσατε ποτέ!

Όσο τις μοιράζομαι μαζί σας, τι θα λέγατε να βλέπαμε παρέα και τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένα ρόφημα προκειμένου να μπει στην… καλοκαιρινή λίστα μας; Λοιπόν, έχουμε και λέμε:

#1 

Ένα καλοκαιρινό ρόφημα, θα πρέπει να είναι νόστιμο και να εφοδιάζει τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Smoothie με καρπούζι, φράουλα και τζίντζερ από τον Άκη Πετρετζίκη

Smoothie με καρπούζι, φράουλα και τζίντζερ

#2

Θα πρέπει να έχει φρουτένια γεύση και βελούδινη δροσερή υφή.

Smoothie με μούρα και μπανάνα από τον Άκη ΠετρετζίκηSmoothie με μούρα και μπανάνα

#3

Θέλουμε να έχει αέρα… τροπικό – ε, δεν μπορούμε να πάμε σε μέρη τροπικά, αλλά μπορούμε να πεταχτούμε σε αυτά έστω νοερά μέσω της γεύσης ;-)

Fruit punch καρύδα από τον Άκη Πετρετζίκη

Fruit punch καρύδα

#4

Ένα καλοκαιρινό ρόφημα πρέπει οπωσδήποτε να ενυδατώνει τον οργανισμό μας!

Αρωματισμένο νερό με αγγούρι και πιπεριά από τον Άκη ΠετρετζίκηΑρωματισμένο νερό με αγγούρι και πιπεριά

#5

Θα πρέπει να μας χαρίζει ενέργεια, χωρίς να μας γεμίζει με περιττές θερμίδες.

Hummus shake με ροδάκινο από τον Άκη Πετρετζίκη

Hummus shake με ροδάκινο

#6

Θα πρέπει να έχει κλασική ονομασία, αλλά… ψαγμένη συνταγή και να είναι φτιαγμένο από τα χεράκια μας!

Σπιτική ροζ λεμονάδα από τον Άκη Πετρετζίκη

Σπιτική ροζ λεμονάδα

#7

Ένα καλοκαιρινό ρόφημα, θα πρέπει να μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια…

Γρανίτα καρπούζι από τον Άκη Πετρετζίκη

#8

Θα πρέπει να μας φτιάχνει τη διάθεση (και μόνο που το κοιτάμε) και να δημιουργεί ατμόσφαιρα είτε το απολαμβάνουμε μόνοι μας, είτε με παρέα!

Gin tonic από τον Άκη Πετρετζίκη

Gin Tonic

Διαβάστε τες, φτιάξτε τες, απολαύστε τες και… πείτε μου τις εντυπώσεις σας! Στείλτε μου τις φωτογραφίες σας και περάστε το πιο όμορφο και δροσερό καλοκαίρι της ζωής σας!!!

Καλό καλοκαίρι σε όλους!

Άκης

 

*/ Η φωτογραφία στο άνοιγμα του ημερολογίου είναι από τη συνταγή Fruit punch καρπούζι

comments powered by Disqus