Βιβλίο Συνταγών
Εποχικότητα
Σπανάκι

Το αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ που του έδινε όλη του τη δύναμη!

Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά δώρα της φύσης για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόκειται στην ουσία για ένα πλούσιο, πυκνό, πράσινο φυλλώδες λαχανικό με βιταμίνες Α και Κ και ως γνωστόν, σημαντική πηγή σιδήρου.

Το συναντάμε όλο το χρόνο αλλά οι περίοδοι που έχει καλύτερη σύσταση και γεύση είναι από το Σεπτέμβριο ως τον Οκτώβριο και από το Μάρτιο έως το Μάϊο.

Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά λαχανικά.

Recipe thumb akis petretzikis solomos sote me spanaki
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis pita me spanaki pligouri 3
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis spanaki me auga kai feta
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis kritharoto me spanaki kai feta
περισσότερα
Recipe thumb 87140225 14276 xorta revithia katsarolas me loukaniko kai lapatha
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis salata me spanaki marouli frize kai fraoules 2
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis kroketes spanaki 2
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis pancakes me voutyro kai spanaki
περισσότερα
Recipe thumb akis petretzikis auga me spanaki
περισσότερα